Carmen Moreno de Castro
Psiconutrición para vivir mejor...
Soy Carmen Moreno de Castro, farmacéutica por obligación y psicóloga y dietista- nutricionista por vocación. Estoy comprometida con la promoción de la salud y el bienestar a través de la unión entre dos disciplinas inseparables cuando hablamos de nutrición.
Método Dependeat
El método Dependeat, se basa en una serie de sesiones de una duración aproximada de 50 minutos, donde cada día se trabajan aspectos tanto dietéticos como psicológicos para lograr el éxito en tus metas.
En nuestra primera sesión de evaluación analizamos toda la historia relacionada con la nutrición y toda la información relevante en el proceso que vamos a emprender juntos.
Mi enfoque en la nutrición es basado en la evidencia científica, adaptado a las necesidades individuales de cada persona. A través de una evaluación detallada y una orientación personalizada, ayudo mis pacientes a desarrollar patrones de alimentación saludables y sostenibles que se adapten a sus necesidades nutricionales y estilo de vida.
Nutrución
Planes individualizados basados en la dieta Mediterránea y el Plato Harvard.
Gestión Emocional
Comer sin culpas y aprender a tratarnos con compasión es parte de la meta a conseguir
Mindful Eating
Te ayudaré a conseguir una alimentación consciente.
Comienza a cuidarte hoy
7 Formas de Cocinar
Descarga de regalo esta guía para cocinar para comenzar a cuidarte desde hoy.
¿Por qué es diferente?
Mi enfoque en la nutrición consciente y la autocompasión es único porque combina mi experiencia en la dietética y la nutrición con mi formación en psicología.
Alimentación Consciente
Prestar atención a las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo, así como a tus emociones y pensamientos en torno a la comida.
Metas realistas
En lugar de enfocarte en una dieta estricta o en perder peso rápidamente, puedo ayudarte a establecer objetivos más realistas y sostenibles para tu alimentación.
Gestión de emociones
Los alimentos a menudo se relacionan con nuestras emociones y pensamientos. Te ayudaré a explorar tus sentimientos hacia la comida y a desarrollar estrategias.
Enfoque flexible y equilibrado
En lugar de seguir una dieta estricta, te ayudaré a encontrar un equilibrio entre comer saludablemente y disfrutar de los alimentos que te gustan.
Mi mejor referencia
Gracias a todos los clientes que confian en mi para dar un giro de 360º a su estilo de vida.
Artículos & Novedades
Información y novedades sobre nutrición. Ten a mano todas las herramientas que necesitas para cambiar tu estilo de vida.
Nutrición Consciente: Cultivando una Relación Saludable con la Comida y el Cuerpo
En una sociedad que a menudo está obsesionada con la dieta y la imagen corporal, la nutrición consciente emerge como un enfoque refrescante y equilibrado
20 razones por las que Elegir a un Dietista Nutricionista que También sea Psicólogo
En el mundo de la salud y el bienestar, la relación entre la mente y el cuerpo es fundamental para lograr resultados sostenibles y positivos.
La Importancia del Autoconocimiento y la Autocompasión en la Construcción de Buenos Hábitos Nutricionales
En un mundo cada vez más orientado hacia la salud y el bienestar, la búsqueda de hábitos nutricionales saludables se ha convertido en una prioridad
¿Quieres recibir mis artículos y novedades exclusivas?
Además recibe un cupón de 5% de descuento para usar en toda la tienda online.
Suscríbete a mi newsletter y recibe todas las novedades en exclusiva.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.